软件详细设计表示层_1+1笑话_空调压缩机线圈电阻
2017-08-22 10:56:13 来源: beipiaos.com

如果肌肉拉伤处理不当或者继续运动,可能升级为肌纤维撕裂,肌纤维撕裂也可能发展为肌肉断裂,恢复起来难度就大多了。

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治疗恢复方法

据微博网友爆料,住燕郊在北京上班的人为了不迟到,奇思妙想不走寻常路,从福喜路一直往南,到冯兰庄再往南进入左堤路,然后从王子店村穿过,走水泥路到河边再乘坐摆渡船(10元一次)过河!直达西集上京沈!完全避开了通燕高速的严重堵车路段!

北京人民都被逼到这份上了

估计马上轮渡就要涨价了


运动过度造成肌肉拉伤? 这里有处理方法

为了避免拥堵也是蛮拼的

  

包扎的主要作用仍然是控制肿胀,局部加压包扎可减少受损组织继续出血,使损伤不再扩大。冰敷后用弹性绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定,以防影响肌肉收缩。 (包扎不是越紧越好,以不影响远端血液循环为宜。)


肌肉拉伤后,针灸的效果是相当明显的,拉伤后局部周围组织因保护性收缩形成痉挛,针灸可起到解除痉挛、散瘀、散结、消肿、止痛的作用。软组织受损后,交感神经兴奋,末梢血管收缩,血流加快,针灸和轻手法按摩还能促进凝血过程。

  

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厉害了!还好我不在北京了

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(3)运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。

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较严重者要抬高伤肢,同时可服用一些止疼止血类药物。抬高患肢是利用重力作用使伤肢高于心脏,促使静脉回流。

冰敷主要起到两大作用。(冰敷要第一时间进行)

肌肉拉伤的原因:


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(2)体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。


5 肌内效贴

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不走寻常路,“车到水前必有船”

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4 针灸+轻按摩

如果是剧烈的、针刺般的疼痛,同时肌肉收缩功能会明显受限,让人没法继续运动下去,就是肌纤维撕裂了。

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